各位学员：

为了提高专业学位研究生学员的心理素质、增强体能，培养学员团队理念、合作意识与全局观念，福州大学经济与管理学院专业学位教育中心拟于2023年10月6日开展福州校区非全日制学员户外素质拓展教学活动，活动计划安排如下：

   一、活动主题

乘风破浪 剑指巅峰——福大经管学院专业学位教育中心2023年素质拓展

   二、活动时间

福州校区 2023年10月6日（周五）

   三、活动地点

福州校区 南屿古溪里基地

   四、主办单位

福州大学经济与管理学院专业学位教育中心

   五、执行单位

福州福拓企业管理有限公司

   六、基地介绍

       基地简介：

古溪里基地坐落于旗山山脉虎秀山旁，据福州市区金山万达18公里，交通便捷。

七、活动内容

1. 训前先导+团队组建

（1）空杯心态、训前先导、拓展起源；

（2）团队组建+风采展示。依据既定分组，设计队名，口号及队旗（口号要求8个字，结合活动主题）。

     2. 团队破冰

(1) 激情节拍

要求：小组成员围成一圈，依据规定要求喊出设计的队伍口号。

举例：队伍口号“我们是最棒的团队”

规则：先拍你左面人的肩膀一下喊“一”，然后拍你右面人的肩膀一下，喊“一”，然后弯腰拍手，喊“我”；再拍你先拍你左面人的肩膀两下，同时喊“一、二”，然后拍你右面人的肩膀两下，同时喊“一、二”，然后再弯腰拍手两下，同时喊“我们”；以此类推，拍三下喊“我们是”，到第八下喊完“我们是最棒的团队”后，举手攥拳喊耶！计时结束。要求声音洪亮、整齐，用时最短者获胜。依据得分排名1-8，分别积为队伍积10-3分。

(2)动力圈——整体破冰

规则：动力圈是一个经典的团队协作的团建项目，需要全组成员手拉手围成一圈，每个人握住拔河绳的一部分围成一个圆，将绳圈拉紧，挑选一男一女两名队员在绳子上行走一圈。 

   （3）团队沟通——驿站传书

项目介绍：

要求所有队员分组按教练要求的按摩手法完成一段数字传递、在不回头、不说话的情况下，从队尾传至排头。

学习目的：

1.认识什么是沟通！沟通与表达的技巧；

2.哪些是沟通不畅的原因；

3.沟通在工作中的重要性.

（4）能量传输——建设标兵

    项目介绍：

团队每个人手有一段管道，利用队友手中的管道相接成通道，通过团队成员相互协调把球由一端运送到另一端。这项任务的目标简单，但完成任务却不简单，甚至充满艰辛。

    项目目的：

     1.让学员真切体会团队工作的特点；

     2.认识团队成员间互信协作、统一指挥、缺一不可的重要性；

     3.考验团队的领导力和执行力；

     4.对目标的专注力和态度。

（5）国际礼仪大转盘

项目介绍：

所有人围成内外两个圈，一对一面对面，根据双方所出的手势来决定要进行的动作，动作由最少方决定。然后所有人向右跨步移动，轮流面对不同对象, 从而决定与对方保持什么态度.

项目目的：

1.感受人与人之间的信任与对生活相处的态度，与人相处的态度；

2.懂得付出与回报的关系。

（6）自由活动。

7.颁奖总结

8支队伍，依据项目综合累加积分，决定最终排名，分别为前三名的队伍进行颁奖，合影留念。

八、流程安排

八、注意事项

1.在规定的时间到达指定集合场地；

2.着装适合户外运动，穿运动鞋或旅游鞋为宜；

3.活动期间手机关闭或设置为静音状态，休息期间方可接打手机；

4.在活动期间，不要离开您小组单独活动，如有困难请向后勤要求帮助；

5.我们倡导无踪迹出行，请您爱护自然环境，不要乱丢垃圾。

九、活动报名

企业团建是现代组织经常使用的培训方法，它把学习变成游戏和活动，用学员的亲身体验代替老师的乏味的讲授，在充满乐趣、挑战和对现实工作模拟的体验中完成培训，再将培训中的切身感受和提升出的理论带回到工作中，得到单纯讲授无法达到的效果。

好的心态对一个人来说也许是最为重要的,不同的心态会导致不同的结果,拓展培训也是如此。这次培训中抱着这样的心态对您和您的团队都会有益；对自己有充分的信心，相信有更多的理想经过努力是可以实现的，相信事情可以做的更好，愿意与大家一起努力并分享成功。更愿意选择建议和行动，而不是抱怨和指责。

1.课程思路都是经过精心设计、主要还是以休闲趣味、团队打造为主；

2.团建会适当的活动，但不需要超强体能；

3.全身心投入到团队活动中来、让自己比别人收获的更多；

4.拓展活动一个目的对学员心里素质打造起到很好作用；

5.多奉献，少抱怨、相信教练团队是一支专业的团队；

最后请学员在班级通知群填写在线表格报名，MBA专业素质拓展为必修学分（1学分），有特殊情况须到班主任处请假。

专业学位教育中心

 2023年9月23日