为帮助经济与管理学院2026级研究生新生快速适应研究生新生活，正确应对求学阶段的心理状态变化，有效缓解入学适应期的各类心理难题，培育正向心态与良好情绪管理能力，筑牢健康成长根基，2026年9月8日上午，2026级研究生年段以线下集中和宿舍分散观看并行的方式，组织全体研究生新生参加由白丽英教授主讲的《新起点，“心”出发——研究生的自我激励与情绪调节》的专题分享。

图1 辅导员张华组织学生代表集中观看讲座

在讲座中，白丽英教授围绕研究生心理话题展开系统性、深层次的分享。她从当代00后青年价值特征入手，通过对比70后至00后四代人群的价值取向与需求差异，层层递进剖析新时代青年的心理诉求，打破了同学们对传统马斯洛需求曲线的固化理解，让大家清晰认识到不同个体的心理需求具有独特性与差异性，引导同学们建立贴合自身、客观理性的自我认知。

图2 同学们在宿舍观看讲座

针对研究生常见的焦虑、迷茫、心理内耗等情绪问题，白丽英教授结合真实案例，介绍了正确归因、情绪疏导法、脱自我中心、积极的自我暗示、及时寻求帮助等五项实用情绪调节方法。她鼓励新生坦然接纳情绪波动，科学疏导负面情绪，在遭遇心理困境时及时求助、主动调适，避免独自承压内耗。

本次讲座精准贴合新生入学适应需求，有效帮助同学们厘清心理困惑、掌握科学方法、提升心理韧性，为研究生阶段的健康成长提供有力指导。下一步，经管学院2026级研究生年段将持续聚焦新生成长需求，完善育人服务体系，引导学子保持积极奋进的精神状态，从容应对科研与成长挑战，踏实走好研究生求学之路。

经济与管理学院2026级研究生年段供稿

文/王墨馨 图/唐家正 核稿/欧阳歆