12月1日晚，由经济与管理学院团委心理发展中心主办的阳光讲坛第25期——“从宿舍出发，构建你的支持系统”专题讲座在福州大学铜盘校区B109成功举行。本次讲座特邀福州大学人文社会科学学院应用心理学系讲师、中国心理学会注册心理师、国家二级心理咨询师蒋苾菁老师担任主讲人。

讲座伊始，蒋老师以“进入大学，和高中的人际关系有什么不同？”这一问题开展互动问答，迅速活跃了现场氛围。随后她列举出作息习惯差异、卫生标准分歧、隐私边界模糊、安静需求冲突四类典型宿舍冲突场景。针对冲突化解，她给出具体方案：一是通过制定“宿舍公约”提前明确规则，从源头减少矛盾；二是冲突发生时需“及时处理，避免矛盾积累”。讲座现场反响热烈，不少同学认真记录冲突化解方法，部分同学在互动环节主动分享自身宿舍相处经历。大家纷纷表示，此次讲座戳中了宿舍生活的常见痛点，提供的方法实用易懂，为今后营造和谐宿舍氛围提供了有力指引。蒋老师总结道，理性看待宿舍矛盾、用有效沟通替代情绪对抗，才能让宿舍从“同住空间”变成彼此的“支持系统”。

和谐的宿舍氛围是大学生活的重要支撑，本次讲座为同学们营造和睦宿舍环境提供了有力指引，更助力大家在朝夕相处中锤炼包容之心与沟通能力，为大学生活筑牢心理与社交的“温暖阵地”，让宿舍真正成为学子们成长路上的互助平台。未来，学院将持续深耕宿舍育人沃土，着力健全辅导员、心理委员、宿舍长等多方协同的联动机制，动态关注、及时回应同学们在相处中遇到的实际困惑，将潜在问题化解于萌芽，让和谐如春风化雨般浸润每一处生活细节，共同守护好这片属于经管学子的成长家园。

经济与管理学院团委心理服务部

文/张娣 图/张娣、向玺澄 核稿/唐丽萍